Súlyos D vitamin hiány jellemző az Európaiakra!

European Sunlight Association
European Sunlight Association

A napozás köztudott módon vitaminforrás és nemcsak arra szolgál, hogy valakinek szép barna bőre legyen. A European Sunlight Association alapján, az európaiak egy része D vitamin hiányban szenved, aminek kihatása van az egészségre is, hiszen ez a vitamin a csontozat erősségéért, az idegrendszer megfelelő működéséért is felelős. Északi országokban az éghajlat miatt kevesebb napfény éri az embereket, míg Délen, a mediterrán részeken kellő mértékben kapnak napfényt az ott lakók. A European Sunlight Association javasolja, hogy aki teheti, minél több időt töltsön a napon, hiszen csak így lehet közvetlenül begyűjteni a szükséges D vitamin mennyiséget. Akinek nincsen ideje napozni, az kipróbálhatja a szoláriumot is, ami egyre népszerűbbnek számít Európában. Manapság kifejezetten biztonságos szoligépek állnak rendelkezésre, amelyek esetében nem kell tartani semmiféle egészségügyi problémától.