A jóga hatásai

Az idő múlásával sokaknál eljön az a pillanat, amikor felteszik magunknak a kérdést, hogy ki is vagyok én. A jóga önismereti út, segít az önmagunk mélyebb felfedezésében. A szankszrít eredetű szó, jelentése az összekapcsolódás a legfelsőbb énnel. A jóga gyakorlása közben, kezdetben főleg a test megerősítésével foglalkoznak, valamint a stressz oldásával a különböző légző gyakorlatok és relaxáció segítségével.…

Olvasd tovább