A magas fehérjetartalmú tonhal konzerv sokaknak az egyik kedvenc élelmiszere, de vajon egészséges választás? A tonhal a makrélával rokon sósvízi hal. Körülbelül 8 különböző fajtája létezik és ezek mérete az egészen kicsitől a terjedelmesig terjed.
A tonhal konzerv sok konyhában alapvető élelmiszer. Fehérjedús, olcsó és több évig is eláll a spájzban. Ezen előnyök ellenére, talán már elgondolkodtál azon, hogy vajon valóban egészséges-e és mennyit lehet belőle biztonságosan fogyasztani. Jelen élelmiszer fogyasztásának számos előnye van.…
Olvasd tovább