A túlsúly sajnos nemcsak esztétikai kérdés, hanem komoly hatással van a mindennapi életre és a mozgás könnyedségére. Minél több kilót kell cipelned, annál nagyobb terhet raksz az ízületeidre és izmaidra. Ennek a fontosságát külön kiemelik a www.gyogytornaszom.hu weboldalon. A járás, hajolás vagy a lépcsőzés is nehezebbnek tűnhetnek, mert a tested folyamatosan küzd az extra súllyal. Ez a plusz megterhelés gyakran vezet izommerevséghez és gyorsabb kifáradáshoz, ami hosszú távon a derékfájás kialakulását is elősegíti.
Az ízületek alapvetően arra szolgálnak, hogy a test súlyát elbírják és lehetővé tegyék a mozgást. Azonban, ha a normálisnál nagyobb súlyt kell tartaniuk, a porcok (ízületi felszínt borító rétegek) gyorsabban kopnak, ami fájdalmat és gyulladást idézhet elő. A csigolyák és a porckorongok (rugalmas párnák a csigolyák között) is nagyobb terhelés alá kerülnek, ami elősegítheti a porckorongsérv kialakulását. Ez az állapot különösen veszélyes, mert nemcsak derékfájást, de az idegek nyomódását is eredményezheti.…
Olvasd tovább