Amint az ősz megmutatja kevésbé barátságos oldalát is, az emberek többsége rögtön megfázik, belázasodik. Köztudott, hogy ezért a gyenge védekezőrendszer a felelős, ezért tanácsos immunerősítő alternatívák után nézni. Elsősorban fontos, hogy az ember megkímélje magát a stressztől, eleget aludjon, illetve, hogy egészségesen táplálkozzon. Mivel a zöldségekkel és gyümölcsökkel nem lehet bevinni annyi vitamint, amennyire a szervezetnek ilyenkor szüksége van, érdemes multivitaminokat is szedni.…
Olvasd tovább