A hideg idővel a nátha is megérkezett, így egyre többen küzdenek a kellemetlen megfázással. Azonban nem kell csak az utókezeléssel foglalkozni, mert sokkal fontosabb lenne a megelőzés. A réteges öltözködéssel a legtöbb esetben el tudjuk kerülni a megfázást, mert az őszi időjárás igen becsapós néha, nem tudjuk, hogy mit is kellene felvennünk. A gyakori kézmosás is nagyon fontos, mert a nátha cseppfertőzéssel terjed, így ezzel is el tudjuk kerülni a kellemetlenségeket a legtöbb esetben. A megfelelő C- vitamin bevitel és az immunrendszer támogatása még nagyon fontos, amelyre nagyszerű készítményeket kínál maga a természet. Ha már megtörtént a baj akkor sem várhatjuk karba tett kézzel a gyógyulást, mert tennünk is kell érte. A legjobb gyógyteák fogyasztása, illóolajok alkalmazása. Ha több nap múlva is csak romlik az állapotunk akkor mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni, hogy ne legyen a kis náthából egy komoly betegség, mert a kezeletlen megfázások bizony igen nagy kellemetlenségekhez is vezethetnek.