Nem titok, hogy a magas vérnyomás hazánkban népbetegségnek számít. A probléma azért is különösen veszélyes, mert számos egészségügyi kockázattal jár együtt. Bár legtöbben tudják, hogy az egészséges életmód, a rendszeres mozgás, valamint a sószegény táplálkozás segíthetnek akár gyógyszer nélkül is helyreállítani az értékeket, sokan mégis a vérnyomáscsökkentő készítményektől várják a megoldást. Az elhízás, a cukorbetegség gyakran jár együtt a magas vérnyomással, ráadásul nem ritka, hogy a hormonrendszer is elégtelenül működik az érintett pácienseknél. Az érfalak rugalmasságának csökkenése olyan probléma, melynek megelőzése érdekében mindenképpen ajánlott tenni. De mennyire fér bele a kávéfogyasztás a magas vérnyomással küzdő emberek mindennapjaiba? A hiedelmekkel ellenben nem feltétlenül káros a koffein, viszont mennyiségére célszerű figyelni.
A manapság nagy népszerűségnek örvendő energiaitalakot ajánlott elkerülni, hiszen nem csak a benne levő koffeinmennyiség egészségtelen, de rendkívül magas cukortartalma is. Helyette javasolt a kávé, melyről amerikai kutatások azt is kiderítették, hogy akár egészséges is lehet az élénkítő ital, ugyanis hatására kisebb esélye van a stroke-nak, az Alzheimer-kórnak, valamint a cukorbetegségnek is. Fontos tudni azonban a kávéfogyasztásról, hogy egyeseknél szívritmuszavarokat okoz. Ha tehát kávézás után azt tapasztalja, hogy szíve rendszertelenül kalapál, akkor célszerű más élénkítőszer után nézni. Az argentín mate tea például kitűnő választásnak bizonyul, naponta akár több csészével is megihat belőle, ha egy kis energiára vágyik.