Az ember sajátos tulajdonsága, hogy minden alapvetően rossz állapotot képesek még tovább súlyosbítani. Ehhez tehetségre van szükség, de a legtöbben évtizedeken keresztül tesznek meg mindent azért, hogy ezt a képességüket fejlesszék. A nyugatias életvitel, bár a legtöbb szempontból kényelmes, de ennek ugyanúgy megvan a maga hátránya. Tévedés azt hinni, ha valaki egész nap csak kényelmesen ücsörög egy irodába, akkor nem alakulhat ki semmilyen mozgásszervi panasz.
A gyakorlat alapvetően cáfolta meg azt, miszerint csak a nehéz fizikai munka válthat ki derék- és gerincfájdalmakat. Az emberi szervezet arra született, hogy rendszeres időközönként megterheljék. Ennél fogva, ha ez elmarad, akkor az izomrendszer elveszíti erejét és stabilizáló képességét. Azok a szövetcsoportok, amelyek nincsenek használva leépülnek, elsorvadnak. Ennek egyenes következménye a csontrendszer elmozdulása. Az izmok ugyanis a gerincet és más ízületeket helyükön hivatottak tartani.…
Olvasd tovább