Az ember sajátos tulajdonsága, hogy minden alapvetően rossz állapotot képesek még tovább súlyosbítani. Ehhez tehetségre van szükség, de a legtöbben évtizedeken keresztül tesznek meg mindent azért, hogy ezt a képességüket fejlesszék. A nyugatias életvitel, bár a legtöbb szempontból kényelmes, de ennek ugyanúgy megvan a maga hátránya. Tévedés azt hinni, ha valaki egész nap csak kényelmesen ücsörög egy irodába, akkor nem alakulhat ki semmilyen mozgásszervi panasz.
A gyakorlat alapvetően cáfolta meg azt, miszerint csak a nehéz fizikai munka válthat ki derék- és gerincfájdalmakat. Az emberi szervezet arra született, hogy rendszeres időközönként megterheljék. Ennél fogva, ha ez elmarad, akkor az izomrendszer elveszíti erejét és stabilizáló képességét. Azok a szövetcsoportok, amelyek nincsenek használva leépülnek, elsorvadnak. Ennek egyenes következménye a csontrendszer elmozdulása. Az izmok ugyanis a gerincet és más ízületeket helyükön hivatottak tartani.
A gerincferdülés és sérvek egyik leggyakoribb kiváltó oka, a gyenge szövetrendszer nem megfelelő terhelése. Ha valaki alapvetően nincs hozzászokva a nehéz tárgyak emeléséhez és ezt így igyekszik megtenni, akkor gyorsan kialakul a probléma. De van megoldás! A gerinctorna Budapesten is az egyik legelterjedtebb formája a gyógytornának. Ezen eljárások keretében, a panaszokon keresztül közvetlenül a kiváltó ok kezelésére kerül a hangsúly. Mivel személyenként változhatnak a panaszok, ezért mindig egyénre szabott tornagyakorlatsorok felépítésére van szükség.
Ebben élen járnak a gyogytornaszom.hu weboldal munkatársai. Amint felüti fejét a rendszeres, krónikus hátfájdalom, jobb mielőbb időpontot egyeztetni. A felmérést követőn, részletesen megtörténik a kezelési eljárás kialakítása, majd kezdetét veheti a közös munka. A kitartó torna révén, az izomszerkezet újból megerősödik és ilyen formában alkalmassá válik arra, hogy ismét kiszolgálja alapvető szerepét. Még a sok fájdalommal és felépüléssel járó műtétek megelőzésére is van mód. Érdemes tehát élni a lehetőséggel még mielőtt túlzottan elharapózna a panasz.