Ezzel a témával kapcsolatban mindenki másképpen vélekedik. Hogy mi az igazi boldogság, egyetlen szóval nem határozható meg. Ez azért van így, mert minden embernek más és más dolgok okoznak örömet. Sokan azt gondolják, hogyha a lélek rendben van, vagyis a belső béke kialakult, akkor minden a helyes irányba halad.
Ez teljesen igaz, hiszen, ha a félelemérzet, a szorongás és a bizonytalanság nagymértékben jelen van a mindennapokban, akkor az előbb-utóbb komoly pszichés problémákat idézhet elő. Ki kell zárni az életéből a negatív dolgokat és pozitívan kell gondolkodni. Azt, hogy mi az igazi boldogság, számos kutató vizsgálja.
A szakemberek arra jöttek rá, hogy a kisebb tettekkel növelhető az elégedettség. Ezen kívül azt is megállapították, hogy sokkal nagyobb örömet okoz mások megajándékozása, mintha saját részre vásárolt volna valamilyen apróságot. A nemes gesztusok által fokozhatóak a családi és baráti kapcsolatok. Mi az igazi boldogság titka? Erre mindenki más választ ad. A kifejezés személyenként eltérő jelentéssel bír.