Ez az aminosav leginkább a szemben, az agyban, a szívben, illetve az izmokban koncentrálódik, vagyis fejti ki a pozitív hatásait. A taurin csökkenti a vérnyomást és a gyulladást, ezáltal gátolja a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. A szervezet képes előállítani, viszont intenzív edzés, stressz, szív-, vese- vagy cukorbetegség esetén lecsökken a szintje.
A természetes forrásai az állati fehérjék, emiatt a vegetáriánus vagy vegán étrendet követőknek különösen ajánlott étrend-kiegészítő formájában bevinni a szervezetbe. …
Olvasd tovább