A reggeli a legfontosabb fogása a napnak, amelynek kiadósnak és táplálónak kell lennie, hogy legyen energiánk a nap további részében. A paleo reggeli ínycsiklandó finomságai mindenkinek mosolyt csalnak az arcára, hiszen a jól megszokott alapanyagokat nyugodtan megbolondíthatjuk a nem szokványos kiegészítőkkel, mint például a cukkini vagy akár a répa. A legfontosabb, hogy amit eszünk az egészséges legyen és adalékanyagoktól, tartósítószerektől, cukortól, káros szénhidrátoktól mentes. Ez első hallásra lehet, hogy lehetetlen küldetésnek tűnik, de nem az, csak egy kis odafigyelés és elszántság szükséges. A paleo reggeli során kenyereket is fogyaszthatunk, ha nem szeretnénk megválni a régi szokásainktól teljesen, csak ebben az esetben a búzaliszt helyett más magvak lisztjét kell választanunk, mint a mandula, dió, mogyoró, szezámmag, lenmag. Egy próbát mindenképpen megér és biztosak lehetünk abban, hogy ízleni fog és a paleo reggeli ízletes és valódi ízekkel teli lesz. Tojások, saláták, finom húsok, amelyek bearanyozzák a napjainkat.