Az élet szinte minden területén nagyon nagy változásoknak lehetünk szemtanúi és ezeket a változásokat nem mindenki képes egységesen feldolgozni. Nagyon fontos az életünkben, hogy képesek legyünk alkalmazkodni egy új környezethez, új munkatársakhoz, vagy akár egy teljesen új életvitelhez. Hogy miért nagyon fontos egy pszichiáter jelenléte az ilyen változásoknál? Természetesen azért, mert a segítségével könnyebb változtatni az életünkön és a felfogásunkon. A pszichiáter és a pszichológus dolga nagyon sok mindenben egyezik, és ne higgyük azt, hogy ezek a szakemberek nem képesek valós segítséget nyújtani, mert a rossz hangokkal ellentétben, egy jól képzett szakember, akár az egész életünket is jobbá teheti. Manapság az emberek szinte állandóan idegesek és olyan nagy nyomás van rajtuk, melyet nagyon nehéz ellensúlyozni. Egy ledolgozott év után, az a lakóság nagy része úgy gondolja, hogy a fáradalmait leginkább csak egy wellness szállodában, vagy egy egzotikus tengerparton tudja kipihenni, de mit mondanak erről a szakemberek? A valóság az, hogy ha fáradtak vagyunk, legalábbis annak érezzük magunkat, akkor ne minden esetben a testünk fáradtságára gondoljunk, mert egyáltalán nem biztos, hogy a rossz közérzetünket ez okozza. Több problémát tud okozni a lelki fáradtság, melyet semmiképpen sem tudunk kipihenni egy luxusnyaralással. Ilyen esetben ne próbáljunk menekülni a problémák elől, mert azzal csak magunknak ártunk. Inkább töltsük a szabadidőnk nagy részét a családunkkal, de a nyaralás semmiképp se legyen az első helyen!