Napjainkban sokat hallani az egészséges életmódról és mindazokról a készítményekről, amelyekkel energikusabbak lehetünk. Klinikailag igazolt tény, hogy a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal történő ellátása nagymértékben hozzájárul az egészség megőrzéséhez, helyreállításához. Természetes vitaminok iránt érdeklődve, a csakistermeszetest.hu szakemberei azt javasolják, hogy érdemes többféle készítményt is beszerezni, ugyanis sok vitamin csak más összetevők jelenlétében képesek felszívódni.…
Olvasd továbbKategória: Egészség-betegség
Edzés otthon: profik segítenek!
Plusz kilókkal küzd, és nem találja a megfelelő módszert a fogyásra? Tisztában van azzal, mit ehet és mit nem, de jól tudja, hogy a testmozgásra is muszáj odafigyelnie? Sokan vagyunk úgy vele, hogy az edzőterem nyújtotta keretek ilyen vagy olyan szempontok miatt nem felelnek meg elképzelésinknek, és inkább tennénk otthonunk falai között a siker érdekében.
De mégis hogyan valósítható ez meg? A szobabiciklin, az ellipszis tréneren, valamint a taposógépen túl választhatjuk profi edzők segítségét is, mégpedig fitness dvd formájában. S hogy melyek a leginkább népszerűek? Ahhoz kétség sem férhet, hogy hazánkban Rubint Réka lemezei fogynak a legjobban, hiszen nők százai választják a háromgyerekes édesanya, és ugyanakkor kemény edző programjait.…
Olvasd továbbÍgy csökkentse koleszterinszintjét!
Van egy betegség, melynek létéről általában csak akkor értesülünk, ha már valamilyen komolyabb problémát okozott. A magas koleszterinszint rejtőzködően van jelen mindennapjainkban, mígnem az értékre egy rutinvizsgálat, vagy például magas vérnyomás kapcsán fel nem hívja szakorvosunk a figyelmünket.
Fontos, hogy tisztában legyen azzal, a már kialakult magas koleszterinszint jelentősen csökkenthető, és elérhetőek a normális értékek, ha életmódváltás mellett dönt, és aktívan tesz is a változás érdekében. Mire gondolunk pontosan? Az egészséges táplálkozás fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet. Nagyon nem mindegy, mi kerül az asztalra, így a cukrot, a finomított szénhidrátokat, és a túlságosan zsíros falatokat már jobb, ha most száműzi a konyhából.…
Olvasd továbbAz egészséges fogyás titkai
Leadna kilóiból? Szeretne újra beleférni a régi ruháiba, és fontosnak tartja, hogy közérzete is sokkal jobb legyen? A népszerű, vagy éppen régóta futó diétákba sok százan-ezren kezdenek bele, ám csak csekély százalékuk tud hosszú távon is megszabadulni a kilóktól. Miért a sikertelenség? A legtöbben az elhatározás hiánya miatt buknak el, és a finomságok láttán való folyamatos elcsábulás okolható az eredménytelenségért.
Tény az is, hogy sokan mozgás nélkül, pusztán koplalással szeretnének fogyni. A villámdiéták, az önsanyargatás és az ésszerűtlen fogyókúrák helyett azonban érdemes komplex életmódváltásba kezdeni, mely testileg és pszichésen is változásokat hoz előbb vagy utóbb. Az út hossza természetesen attól is füg, mennyi túlsúllyal rendelkezik, és mennyire gondolja komolyan az edzésre való figyelést.…
Olvasd továbbFolyadékfogyasztás: sokkal többet kellene innunk!
Kutatások és vizsgálatok ezrei tanulmányozzák, hogyan élhetnénk egészségesebben, lehetnének mindennapjaink energikusabbak. Gyakran elfeledkezünk azonban egy olyan alapvető tényezőről, mely döntően befolyásolja nem csak közérzetünket, de általános egészségi állapotunkat is.
Ez pedig nem más, mint a folyadékfogyasztás. Nem, nem a cukrozott narancslére és a reggeli kávéra gondolunk,hanem az olyan értékes, és számunkra szerencsére korlátlan mennyiségben hozzáférhető italra, mint amilyen az ásványvíz. A diétáról, egészséges táplálkozásról szóló írásokban gyakran olvashatjuk, hogy naponta két és fél liternyi folyadék fogyasztása az ideális, és ebbe már a leves és a tea is benne van.…
Olvasd továbbHétórás műtét, mínusz 232 fog
A fogorvosi kezelést szinte senki sem kedveli, pláne így van ez akkor, ha húzásról van szó. Az esetek többségében egyszerre csak egy menthetetlen fogtól szabadít meg a szakember, azonban nem így történt ez annak 17 éves indiai fiúnak az esetében, aki hét órás műtét alatt 232 fogától szabadult meg. Hogy lehet ez az emberi szervezet felépítését ismerve? A mumbai kórház fogászati osztályának vezetője úgy vélte, hogy a fogképződmények valószínáleg egy őrlőfogból alakultak ki még gyermekkorában. Az eltávolított fogak persze nem mind valós fogmérettel rendelkeztek, volt köztük mustármagnyi méretű, de jóval nagyobb, üveggolyóra emlékeztető méret is kikerült a szájüregből.
A szakorvos elmondása szerint ennél jóval több is volt, akár 350 darabra is tehető a fogképződmények száma, azonban méretüknél fogva a kicsiket észrevenni is kihúzni is nehézkes volt.…
5-6 évvel kevesebbet jelenthetnek a plusz kilók!
A felesleges kilók jelentette egészségügyi kockázatra folyamatosan felhívják a figyelmet a szakértők, és a legfrissebb kutatások eredményei is arra mutatnak rá, hogy a túlsúllyal küzdők évekkel korábban halnak meg, mint a normál testtömegindex-szel rendelkező társaik. A vizsgálatban több megfigyelés eredményeit összegezték, és az USA-ban, Svédországban, valamint Ausztráliában élők egészségügyi adatait vetették össze.
Akik nem ideális testsúllyal rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel hunynak el szív-, és érrendszeri megbetegedésben, de a cukorbetegség, a rák is nagyobb eséllyel támadja meg őket. A felesleges kilók egyébként ezeket a betegségeket súlyosbítják is, ezért a megelőzés rendkívül fontos.…
Altatókkal nő a halálozási kockázat?
Az altatókkal és feszültségoldókkal kapcsolatban a vélemények igencsak megoszlanak. Míg sok esetben szedésük felesleges, és életmódváltással is megoldhatóak lennének az egészségügyi, pszichés problémák, addig bizonyos esetekben tény, hogy nélkülözhetetlennek bizonyulnak a gyógyulás felé vezető úton.
Az Egyesült Államokban a benzodiazepinek felírása az elmúlt években körülbelül 13 százalékkal emelkedett, altatókra és nyugtatókra pedig háromszor annyian tartottak igényt. A helyzet nálunk sem sokkal jobb, még annak ellenére sem, hogy a betegek nagy része tisztában van a hozzászokás veszélyével.
Az Egyesült államok preventív szolgálatának vizsgálatai azonban most arra is rámutattak, hogy az altatók és a feszültségoldók egyértelműen fokozzák a halálozási kockázatot.…
A mellrák vérvizsgálattal is szűrhető lesz
A mellrák évről évre egyre több áldozatot követel, így szükség van a gyors és hatékony felismerésre, hogy végre ne áldozatok, hanem gyógyult emberek mosolyoghassanak a világra. Izraelben és Olaszországban egy új módszer lesz elérhető hamarosan, amelynek a segítségével egy egyszerű vérvizsgálat is kimutatja a mellrákot.
Az izraeli kutatóintézet szakemberei azt remélik, hogy a lehető legrövidebb időn belül az Egyesült Államokban is engedélyezni fogják a forradalmi eljárást. Manapság a vizsgálatok nem csak kellemetlenséggel járnak, hanem sok esetben nem is hatékonyak, így valóban itt az idő, hogy valami új kerüljön a köztudatba.
A vérvétel után egy úgynevezett Octava teszt következik, amely csupán három órát vesz igénybe, is sokkal pontosabb eredményekkel szolgál, mint az eddigi eljárások.…
Olvasd továbbA természetes smink színárnyalatai
A sminkek elkészítésekor az első feladat az alapozás. Alapozó esetén megfelelő színárnyalatot kell választani, ami illeszkedik a bőr színéhez. Nem szabad sem túl világosat, sem túl sötétet választani, mert természetellenes hatást keltenek. A természetes smink minőségi alapanyagokból készül, amelyek nem tartalmaznak káros összetevőket. A bio-organikus összetevők ápolják és szépítik a bőrt, megőrzik a bőr fiatalságát és rugalmasságát.…
Olvasd tovább